腰細(xì)者

　　活過70歲以上的腰細(xì)者約占95%，且很少患心血管疾病。

　　長(zhǎng)子或長(zhǎng)女

　　我國(guó)數(shù)據(jù)表明，一、二胎者壽命長(zhǎng)，在90歲高齡組中，第一、二胎出生的占60.6%，100歲的則占77.3%。

　　喜歡花草者

　　經(jīng)常和花草相處的人，比居于花木稀少、空氣污濁地方的人平均多活7年。

　　多夢(mèng)者

　　日本研究人員發(fā)現(xiàn)，人腦中存在影響睡眠的物質(zhì)——催眠。多夢(mèng)者因催眠更易長(zhǎng)壽。

　　B型血者

　　B 型血者多溫和平靜，從容大度，不過分爭(zhēng)強(qiáng)好勝。長(zhǎng)壽人群中 B 型血的人占83%。

　　長(zhǎng)壽的方法有哪些

　　一、是長(zhǎng)期素食;從長(zhǎng)期統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)期食用素食的人要比其他普通人壽命要長(zhǎng)。

　　二、是內(nèi)心保持平靜、開朗;一個(gè)人心情通過神經(jīng)影響生理系統(tǒng)，進(jìn)而影響到人的壽命。

　　三、是長(zhǎng)期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為“百草長(zhǎng)生方”，以保持人體三通，血通、尿通、便通”。

　　四、保持一個(gè)平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長(zhǎng)壽所必須的。保持一種平靜的心態(tài)，坐如龜，行如雀，睡如狗”飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

　　五、經(jīng)常勞動(dòng)，讓身體天天都能夠得到鍛煉。促進(jìn)新陳代謝，讓組織得到改善。

　　六、 生活中吃飯八分飽，不貪吃，且要有規(guī)律。

　　七、作息有規(guī)律，睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續(xù)睡了;早睡早起，飯后百步走，活到九十九。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中有一些生活當(dāng)中是會(huì)影響我們是否長(zhǎng)壽的，那么長(zhǎng)壽的方法有哪些呢?有哪些方法有助于我們長(zhǎng)壽呢?長(zhǎng)壽的人一般有哪些特征呢?相信大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!