左側臥位睡覺，因為重力的緣故，吃的食物可以順暢地在體內消化器官移動。幫助人體消化吸收。

　　不會給心臟造成負擔

　　不用說，人的器官中，重要的就是心臟。左側躺睡覺甚至能保護心臟的健康。對此，左側睡覺的話，淋巴液向著心臟排出，有助于睡眠。這樣，心臟不會做多余的運動，能夠進入休息狀態(tài)。

　　免疫力提升!修整脾臟狀態(tài)

　　與心臟一樣，脾臟也得益于左側躺。這個臟器是類似于淋巴塊兒的東西?？傊?，是免疫力的源泉。脾臟因為位于身體的左側，所以順著重力方向的左側躺是合適的。

　　改善淋巴的流動

　　淋巴結通過脖子，腋下。調整淋巴的平衡對于維持健康是必不可少的。推薦把左側躺作為健康睡眠法。理由是流動于身體內的淋巴主要部分是在左側，左側朝下的話，會有助于過濾毒素或廢物。

　　有利于血液循環(huán)

　　左側躺睡覺促進血液循環(huán)，能夠預防靜脈瘤。提倡這一點的理由是，這樣不會對身體右側的大動脈造成壓力。這樣，血液循環(huán)不停滯，能夠順暢地運行。尤其，對于腳部靜脈血液堵塞，血管出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象的人來說，強烈呼吁左側躺睡覺。

　　懷孕時尤其有利于胎兒的血液循環(huán)

　　如果是孕婦的話，應該好好聽聽這個。懷孕時左側躺睡覺能夠改善血液循環(huán)，對胎兒的健康有極大地影響。

　　孕婦為什么要左側臥位

　　1、可減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及髂動脈的壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。

　　2、可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加;另一方面可改善腦組織的血液供給。

　　3、左側臥位時可增加胎盤的血流量，故可改善胎兒宮內供氧狀態(tài)，有利于胎兒生長發(fā)育，減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率。特別是胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側臥位可使治療取得更好效果。

　　總結：本文為大家介紹了什么是左側臥位，相信大家看完之后都有了大概的了解。除此之外，文中還給大家介紹了左側臥位的一些好處，僅供大家參考，感興趣的朋友可以嘗試一下這種睡姿。