夏天炎熱，不少人為了能夠涼爽一些，都會(huì)選擇鋪一張涼席睡在地板上，這樣確實(shí)是會(huì)讓身體感覺到非常的涼爽，但是，這樣睡也對(duì)身體產(chǎn)生了一定的傷害，今天我們就來了解一下，夏天睡地板有什么危害?夏天怎么睡覺?如果您經(jīng)常睡地板更應(yīng)該來看看。

　　夏天睡地板上的危害

　　1、誘發(fā)脊柱變形

　　睡慣了軟床墊，如果突然換睡硬地板，會(huì)對(duì)脊椎有影響，地板對(duì)于床板，床墊來說，材質(zhì)過硬，沒有彈性，無法很好的支撐脊椎的生理曲度，無論側(cè)臥還是仰臥，都容易引起脊柱受力不平衡，誘發(fā)脊柱變形，引起關(guān)節(jié)失衡。

　　2、容易著涼感冒

　　地板比較涼，不論有沒有空調(diào)，夏天睡地板都會(huì)容易著涼感冒。夏天雖然比較熱，但是到了晚上，氣溫會(huì)下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調(diào)睡覺的人群要注意，身體來不及適應(yīng)驟降的氣溫，長(zhǎng)時(shí)間的被涼氣所侵襲，容易受涼感冒，早晨醒來時(shí)感到頭昏腦脹。

　　3、引起風(fēng)濕病

　　晚上清氣上升，濁氣下沉，地板隔水汽和臟空氣很近，所以地面上濕氣比較重，加上細(xì)菌多，所以人體很容易患上風(fēng)濕病。

　　4、易患關(guān)節(jié)炎

　　地板材質(zhì)過硬，睡地板使得背部軟組織過于緊張，對(duì)血液循環(huán)會(huì)造成一定的壓迫，加上地板溫度低，軟組織受冷后收縮痙攣，造成脊柱關(guān)節(jié)壓力增大，容易得關(guān)節(jié)病。

　　5、易患皮膚病

　　地板上都是有縫隙的，即便是木制地板也一樣，地面上蟲子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一類，被咬到后容易引起皮炎或皮膚過敏反應(yīng)，導(dǎo)致身上又痛又癢，如果是蜈蚣咬了危害更大。

　　夏天怎么睡覺