在生活中，大家經(jīng)常會(huì)遇到寒冷的情況的發(fā)生，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?怕冷的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　怕冷的原因

　　大家的身邊應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到很多怕冷的人，當(dāng)大家還穿著比較薄的衣服的時(shí)候，那些人就已經(jīng)穿上了很厚的衣服了，對(duì)于這種情況，導(dǎo)致是什么原因引起的呢?

　　1、氣虛、血虛

　　怕冷的一個(gè)很關(guān)鍵的原因就是氣血和血虛的情況，因?yàn)檫@種情況是很容易引起怕冷的情況的發(fā)生的，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的失調(diào)，希望大家能夠注意一下。

　　2、新陳代謝慢

　　身體新陳代謝的緩慢也會(huì)導(dǎo)致寒冷情況的發(fā)生的，因?yàn)檫@種情況會(huì)導(dǎo)致熱量的釋放會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，后身體的一些神經(jīng)的機(jī)能就會(huì)變得遲緩。

　　3、運(yùn)動(dòng)少

　　人們的運(yùn)動(dòng)量減少的時(shí)候，身體的機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)循環(huán)不良的情況，這樣產(chǎn)生的熱量會(huì)更少，由于身體機(jī)能的長(zhǎng)期冬眠，從而導(dǎo)致全身發(fā)冷，尤其是手腳的部位。

　　4、甲狀腺素分泌不足

　　相比男神來(lái)說(shuō)，女性更為怕冷，主要是因?yàn)榕杂性陆?jīng)的緣故，如果女性每天沒(méi)有攝入適量地鐵，就會(huì)缺鐵和甲狀腺素分泌不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。

　　怕冷吃什么好

　　一到了寒冷冬季，很多女性手腳冰涼的現(xiàn)象就慢慢開(kāi)始了，有些女性天生是寒性體質(zhì)，所以到了冬天很容易怕冷，對(duì)于這類(lèi)體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，適合吃些什么呢?

　　1、肉類(lèi)

　　代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚(yú)肉、章魚(yú)肉、草魚(yú)肉的御寒效果為佳。

　　調(diào)養(yǎng)原理：它們富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，產(chǎn)熱量多，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣生血之功效。