7、飯后半小時(shí)不宜
在吃過(guò)晚飯之后，我們身體內(nèi)的大部分血液都已經(jīng)流向了消化道，那么，如果您在吃過(guò)飯之后就立即泡腳的話，本該流向消化道的血液就會(huì)轉(zhuǎn)變方向，流向下肢，長(zhǎng)期這樣就會(huì)影響消化，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，那么，好吃過(guò)飯一個(gè)小時(shí)后再泡腳。
8、中藥泡腳用木盆
中藥泡腳用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來(lái)輔助治療，但不要用銅盆、不繡鋼盆等金屬盆，因?yàn)榇祟?lèi)盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效，一般來(lái)說(shuō)，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，此時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的佳時(shí)刻。
1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
總結(jié)：泡腳是對(duì)身體非常有益的一件事情，那么，在泡腳的時(shí)候您可以選擇適合自己身體的藥材加進(jìn)去，但是，一般在冬天來(lái)說(shuō)，加入生姜泡腳是好的，這樣的話能夠改善睡眠，還能夠預(yù)防疾病，希望您通過(guò)上文能夠?qū)W習(xí)到一些東西哦!
