合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量;顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量，降低膽固醇、全血比粘度。
九、治療高血壓
科學研究表明，荷葉對高血壓的治療有一定的輔助作用，非常適合有高血壓的中老年人食用。
荷葉茶的制作方法
準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中。
2.澆入開水，加蓋燜2分鐘左右。
3.取濾網(wǎng)擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器里。
4.分別倒入茶碗中，即可飲用。
1、對于正常體質(zhì)的朋友來說，需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質(zhì)不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。
2、對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。
3、荷葉茶好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。
6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
結(jié)語：荷葉是一種食材，所以一般人群都可食用，還可以減肥哦，但是在食用的時候的量不要過大哦，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉哦!以上就是今天為大家介紹的所以內(nèi)容啦，希望可以幫助到大家哦。
