呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩让?，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節(jié)，抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
減慢進食速度
慢點吃東西，吃得越慢，氣體越難以進入胃中。在咽下食物的時候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進入胃中。
少吃產氣食物
平時盡量少吃易產氣的食物。比如洋蔥、紅薯、板栗、芋頭、碳酸飲料、酒精飲料、薄荷、巧克力等。
進食時少說話
吃飯時，盡量少開口說話，以免大量空氣進入空腔隨食物到達腸胃，而引起打嗝。
避免過燙食物
過燙的食物，如熱茶、熱湯、熱咖啡等，蒸氣大，進食時，會隨大量空氣一起吸入體內，易誘發(fā)打嗝。
深呼吸
當人體精神壓力過大時，身體對氧氣的需求會增加，這時，會機械性用嘴吸進過多空氣，引起打嗝。建議，焦慮不安時，立即做10個深呼吸，以補充身體對氧氣的需求。
某些疾病
某些疾病，伴隨著打嗝，常會產生異味。若打嗝時伴有酸味，表明胃酸過多;若是苦味，表明膽汁劇增;若是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，糊狀食物長時間滯留在胃里可形成硫化氫。此時就要找醫(yī)生診治，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊疾病有關。
總結：在日常的生活中如果出現經常打嗝的時候我們可以通過上文中向大家介紹的幾種方法來進行有效的緩解，同時我們也需要注意經常的打嗝也會是因為一些疾病的發(fā)生，在出現這種癥狀的時候應該去醫(yī)院進行檢查，以免造成不好的情況發(fā)生。
