調(diào)整好的心態(tài)
如今出外溫泉旅游，是不少人喜歡的休閑方式。既然如此，那么就好把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài)，拋開煩惱，放松身心，讓自己全身心投入到溫泉旅游中，這就是泡溫泉注意事項之一。
泡溫泉前先沖澡
泡溫泉前沖澡，是泡溫泉前十分重要的事情。因為大部分溫泉池都是公共溫泉池，因此，先把自己身體沖洗干凈，在進入溫泉池，即使對溫泉水干凈程度的保證，對自己負責的保健方式，又是對他人的尊重，一舉三得，何樂而不為呢?
泡溫泉請更衣
在泡溫泉的時候，一定不能把毛巾帶入溫泉池中，應該穿著泳裝入池。之所以這么規(guī)定，是因為如果把毛巾帶入水中，擦身的毛巾很容易污染泉水。其次，若是泡在腐蝕性的泉水里，則有可能腐蝕毛巾。
泉水含多種礦物質(zhì)，常泡溫泉對人體健康有益，可是不是所有人都適合泡溫泉呢?小編給大家說說哪些人是不適合泡溫泉的，一起了解一下。
高血壓、心臟病患者
有高血壓、心臟病患者長時間泡溫泉易因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
皮膚病患者
溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”，因此對于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉;對于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護層，也容易導致癥狀的加重。
3歲以下小孩
0-3歲的小孩不適宜泡溫泉，孩子皮膚嬌嫩，溫泉里有硫磺物質(zhì)，可能會傷害孩子皮膚，引發(fā)過敏;3歲以上的小孩泡溫泉也應注意，時間不能太長，否則會引起：1、體內(nèi)脂肪消耗，引起低血糖反應;2、泡時間長會氣虛。
孕婦
孕婦泡溫泉是存在一定風險的：孕婦泡溫泉的時候輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，這對胎兒來說是非常不利的;懷孕期間泡溫泉，陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞，容易受感染。
結(jié)語：冬季泡溫泉可以舒緩神經(jīng)、釋放壓力，對于我們的身心都有很大的好處。我們在泡溫泉的時候要注意時間，不可連續(xù)在里面泡很久。小編提醒您：高血壓、心臟病患者泡溫泉一定要有人陪同。孕婦、兒童要避免泡溫泉。
