在我們?nèi)粘Ｉ钪?，鹽敷包是我們比較常見的一種養(yǎng)生方式，大多數(shù)人會(huì)在關(guān)節(jié)痛的時(shí)候使用，但是其實(shí)鹽敷包還能緩解6種病呢，那您知道熱敷的方法有哪些嗎，在用鹽敷包的時(shí)候又有哪些誤區(qū)呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
1、腰痛
首先要將制好的“鹽敷包”在臀部或腰背部熨燙，然后要記住每次20分鐘就可以了，一次2~3次，當(dāng)然大家也可將鹽炒后加兩片鮮姜片，這樣做的話對(duì)于治療腰痛的話效果會(huì)更佳。
2、頸椎痛
將熱敷頸部10~20分鐘后，再熱敷背部10~20分鐘，早晚各一次。
3、肚子受寒
對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。
4、關(guān)節(jié)痛
把“鹽敷包”放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷。
5、落枕
落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，將“鹽敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。每次大約30分鐘，每日2~3次。
6、痛經(jīng)
將“鹽敷包”放在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡(luò)止痛的作用。
鹽敷的其他作用：
(1)熱鹽敷治療咳嗽
利用熱鹽敷在肚臍和兩脅能夠溫肺止咳。肚臍連通腎臟，而兩脅通肺，所以熱鹽敷這兩處可以起到驅(qū)除肺、腎寒氣，溫養(yǎng)腎陽，順肺氣，起到止咳的效果。
(2)熱鹽敷治胃痛
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。
(3)熱鹽敷腋窩，腳心少感冒
腋窩這里經(jīng)常容易被忽視，腋窩這里有大量的淋巴，還有人體重要的穴位極泉，經(jīng)常利用熱鹽敷腋窩可以強(qiáng)壯心肺功能，刺激淋巴系統(tǒng)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。
