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睡覺流口水原因 教你正確的睡姿習(xí)慣(2)

  4、有可能是脾的功能出了些問(wèn)題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯(cuò)。

  5、另外可能是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發(fā)流口水,某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水,這時(shí)候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。

  正確的睡姿

  1、雙腿伸直

  雙腿伸直是有利于我們晚上睡眠的時(shí)候的血液流動(dòng),一個(gè)好的血液流動(dòng)就是非常有利于我們呼吸,不會(huì)讓我們呼吸堵塞,從而不利于我們保持正確的睡姿。

  2、雙腿平行

  一個(gè)正確的睡姿,雙腿一定是平行的,因?yàn)殡p腿的平行有利于我們上半身肺部和腰部保持一個(gè)好的舒服的狀態(tài)。

  3、雙腿,頭部和腰部保持平行

  正確的睡姿是一定是有雙腿,頭部和腰部保持平行;讓我們整一個(gè)身體都是呈現(xiàn)一個(gè)筆直的狀態(tài),讓我們睡的更加好!

  4、雙手自然下垂與身體平行

  正確的睡姿一定是有雙手自然下垂與身體平行,是因?yàn)檫@樣子我們手部的血液流動(dòng),不會(huì)讓我們的手臂麻痹或者手臂僵硬!

  5、頸部與頭墊起來(lái)

  正確的睡姿,頭部與頸部一定是要稍稍用枕頭墊起來(lái)的是因?yàn)楸Wo(hù)我們的后腦勺,讓我們睡的更加舒適!

  結(jié)語(yǔ):引起睡覺流口水的原因有很多,當(dāng)我們出現(xiàn)睡覺流口水的時(shí)候,要注意先找到原因,然后對(duì)癥處理,這是非常好的方法,我們睡覺的時(shí)候,睡姿是非常重要的,不好的睡姿也是會(huì)引起流口水的,所以從現(xiàn)在開始,就保持良好的睡姿習(xí)慣。

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