泡腳的好處是有很多的，這一點估計多數(shù)人都是有了解的，在很多的養(yǎng)生文章里面，都會推薦大家泡腳。不過別以為泡腳對身體好，就可以隨意的去泡腳了，它還是存在很多的禁忌的。泡腳的禁忌有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看文章!

　　泡腳的好處

　　1、調(diào)整血壓

　　泡腳的好處有很多，一般來說，常泡腳可以幫助控制血壓。建議在泡腳的時候可以稍微放一些中藥材，這樣就能達到不錯的效果，而且外用藥材也比較安全，不必擔心會產(chǎn)生什么副作用。當然了，具體的藥材選擇需要咨詢醫(yī)生，不能自己隨意用。

　　泡腳的時候之所以可以達到幫助控制血壓的作用，那是因為我們的腳上面有很多的反射區(qū)。這些反射區(qū)就是對應(yīng)我們?nèi)淼母鱾€部位的，不管是哪里有不舒服的情況，都可以通過泡腳以及足底按摩來改善。因此，有空的時候記得多多泡腳!

　　2、改善血液循環(huán)

　　泡腳對于改善血液循環(huán)也有很好的作用，當溫熱的水泡著我們的腳的時候，血管就會擴張，皮膚的溫度慢慢的升高，血液循環(huán)的速度也就變快了。經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，如果能夠使用溫熱的水泡腳三十分鐘，那么全身的血液流量會增加十倍左右。

　　3、促進新陳代謝

　　足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。平時可以多泡一下腳。

　　4、消除疲勞

　　足浴的大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

　　5、改善睡眠

　　足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

　　泡腳的禁忌

　　1、影響血液流量

　　熱水泡腳時，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。