心火旺盛
心火旺盛多是由于情志抑郁化火，或是火熱之邪內(nèi)侵，又或是飲食過于辛辣刺激，吃太多的溫補(bǔ)之口，由于生活習(xí)慣沒有及時(shí)的調(diào)理，久蘊(yùn)化火，內(nèi)熾于心所致。進(jìn)而出現(xiàn)口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，口苦等癥狀。
糖尿病
由于糖尿病常見的癥狀就是多飲，多尿，多食與體重減輕，正是由于患者存在尿頻問題，頻繁排尿會(huì)導(dǎo)致身體缺水，進(jìn)而導(dǎo)致喉嚨干燥，而飲水越多，排尿自然越多，于是就會(huì)陷入惡性循環(huán)，有些患者可能還會(huì)有口苦癥狀。
肝、膽有炎癥
由于肝、膽存在炎癥，尤其是膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽道系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)障礙，造成致膽汁的疏泄排放異常，進(jìn)而會(huì)有口苦現(xiàn)象，并伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干硬等情況。
1、少吃不消化的食物
飲食上要少吃辛辣，油煎，燒烤之類的燥熱食物，另外，容易引起消化不良的食物，比如糯米，糯米制成的食物、還有比較干的、硬的食物，也要少吃，否則會(huì)引起腸胃不適，加重口苦。
2、多吃清淡溫和的食物
注意調(diào)整日常的飲食結(jié)構(gòu)，注意不要暴飲暴食，每餐以七八分飽為宜，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃些清熱排毒的食物，比如苦瓜，綠豆，菊花茶，冬瓜，海帶，黑木耳，蓮藕等等。
3、合理安排自己的生活
不管工作有多忙多辛苦，都盡量堅(jiān)持良好的作息習(xí)慣，多多愛惜自己的身體，盡可能早睡早起，保持適量的運(yùn)動(dòng)，多吃含豐富的維生素、纖維素的食物，防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。
總結(jié)：口苦的原因主要就是這些了，假如你有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)口苦的情況，那么一定要找到相關(guān)的原因，然后去解決。建議在平時(shí)要合理的安排好自己的生活和工作，保持足夠的休息時(shí)間，多多的鍛煉身體，吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣能夠預(yù)防口苦。
