早上起床口苦是什么原因？這樣的問題估計(jì)有不少人都曾經(jīng)遇到過吧！即使是刷了牙之后還是會(huì)感覺到嘴巴里面味道不對(duì)。口苦吃什么？有一些生活中常見的食物可以幫助緩解口苦哦！一起來看口苦食譜吧！

　　早上起床口苦是什么原因

　　1、生活習(xí)慣差

　　在平時(shí)生活習(xí)慣不好，比如說總是脾氣很暴躁，遇到了一點(diǎn)事情就著急，或者是每天睡眠的時(shí)間不足，有熬夜的習(xí)慣，這些都是屬于生活習(xí)慣不好的范圍。這些問題會(huì)導(dǎo)致人的身體素質(zhì)慢慢下降，然后引起口苦之類的問題。

　　2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦

　　口腔如果出現(xiàn)了炎癥，比如說牙周炎、智齒發(fā)炎了，那么也會(huì)口苦。因?yàn)檠装Y就代表口腔已經(jīng)有疾病了，口腔中的病菌也很多，病菌在濕熱的口腔環(huán)境中不斷的繁殖，于是出現(xiàn)了口苦和口臭這樣的問題，解決口腔炎癥后口苦就會(huì)緩解。

　　3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦

　　中醫(yī)認(rèn)為腸胃功能差、體內(nèi)濕熱太過嚴(yán)重是會(huì)造成口苦的。因?yàn)槟c胃功能差的情況下，食物的消化就會(huì)出現(xiàn)問題，容易反胃、反酸，從而把腸胃中的難聞氣味給帶到嘴巴里面。把腸胃給調(diào)理好，可以讓這種類型的口苦緩解。

　　4、肝功能不好

　　如果早上起來口苦，多是因?yàn)楦位鹜斐傻模刻焱砩?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時(shí)間，如果沒有休息好，肝功能長(zhǎng)期以往將會(huì)下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

　　5、慢性疾病

　　有些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致口苦的發(fā)生，比如糖尿病等。此類病人如果長(zhǎng)期感到口苦，嘗試了一些簡(jiǎn)單的治療方法也沒有什么作用的話，建議患者還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

　　口苦吃什么

　　中醫(yī)認(rèn)為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。

　　1、金橘

　　對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。