我們的身體隨著年齡的增加，出現(xiàn)疾病的幾率也在增加，體內(nèi)的鈣物質(zhì)流失之后，沒有及時的補充就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松的癥狀有什么呢?一些食物對骨質(zhì)疏松的預(yù)防有好處，骨質(zhì)疏松吃什么好?骨質(zhì)疏松的治療也是很重要的，怎么治療效果好呢?

　　骨質(zhì)疏松的癥狀

　　1、疼痛

　　疼痛是骨質(zhì)疏松的一個常見的癥狀，患者剛開始是腰背部出現(xiàn)疼痛，之后會隨著病情的加重而向脊柱的周圍擴散，在仰臥或者是坐著的時候，疼痛會慢慢的減輕，站立過久之后疼痛也會加重。尤其是夜間或者是彎腰的時候疼痛也會加劇。

　　2、駝背

　　除了導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)之外，骨質(zhì)疏松還會引發(fā)駝背，在疼痛之后，脊椎的前半部分幾乎是松散的，支撐著身體的重量。因為骨質(zhì)疏松會影響骨質(zhì)的治療，導(dǎo)致脊椎前傾從而加重，終會出現(xiàn)駝背的情況，尤其是老年人，駝背的情況也會更加嚴(yán)重。

　　3、骨折

　　有些骨質(zhì)疏松的患者會出現(xiàn)骨折的情況，這是骨質(zhì)疏松退行性改變而導(dǎo)致的嚴(yán)重并發(fā)癥。

　　4、呼吸功能下降

　　如果胸椎和腰椎已出現(xiàn)壓縮性骨折，脊椎就會向后側(cè)彎，導(dǎo)致胸廓畸形，肺活量和換氣量就會明顯減少，導(dǎo)致患者呼吸功能降，引起胸悶或氣短等癥。

　　骨質(zhì)疏松吃什么好

　　1、香菜

　　中老年人在平時的飲食中要多吃一些硼多的食物，不僅能幫助身體吸收更多的礦物質(zhì)，還能保護(hù)我們的骨骼。香菜中的硼含量是很高的，雖然有的人不喜歡香菜的味道，但是為了讓我們的身體更加健康，還是需要適量的食用一些的。