惡心干嘔的表現(xiàn)之后，大家第一印象考慮的就是自己是不是有了慢性咽炎，關(guān)于這點(diǎn)我們說一下，慢性咽炎與惡心干嘔的關(guān)系，有了慢性咽炎可能會(huì)出現(xiàn)干嘔惡心，有干嘔惡心可能是慢性咽炎，但是二者非必然關(guān)系。如果只有在早上刷牙時(shí)候有干嘔惡心，其他時(shí)候嗓子沒有不適感，挺正常，這種情況多數(shù)不是慢性咽炎;如果除了早上刷牙惡心外，還會(huì)有嗓子異物感、經(jīng)常半咳嗽或清嗓子，總感覺嗓子有東西，吐之不出咽之不下，那么這種情況，基本可以斷定是有了慢性咽炎。盡管去做慢性咽炎的對癥處理就是，切忌不要拖著。
腸胃不適引起的嘔吐
這個(gè)就容易理解了，腸胃不適會(huì)直接引起惡心干嘔的情況，這種問題多出現(xiàn)在抽煙、飲酒或者飲食海鮮、辛辣刺激食物之后，還有就是腸胃病發(fā)病時(shí)期，這些會(huì)伴有腸胃不適情況表現(xiàn)，比如饑腸轆轆的咕咕聲音，胃部發(fā)酸、反酸水等情況，這些多是人體反應(yīng)能夠察覺到的情況。
1、注意相關(guān)疾病的預(yù)防及治療
刷牙惡心干嘔且除此之外還有咽喉紅腫、灼熱、刺痛或是反酸等狀況，就要注意可能是咽炎或是反流性食管炎等病癥的前兆表現(xiàn)，這樣就要及時(shí)去相關(guān)科室通過內(nèi)鏡或是消化道鋇餐等方法來進(jìn)行查明，進(jìn)而及時(shí)通過調(diào)整飲食或是綜合用藥等方法來進(jìn)行預(yù)防治療。
2、注意刷牙方式
刷牙惡心干嘔有可能是與單純的刷牙方式或是刷牙習(xí)慣不好有關(guān)，諸如為了節(jié)省時(shí)間而隨意刷牙或是為了干凈而清潔舌苔之類的。另外，刷毛過硬或是刷頭過大，也有可能出現(xiàn)刷牙不舒服的狀況，這樣就可以試著通過正確刷牙或是更換牙刷等方法來進(jìn)行緩解。
3、注意牙膏的用量及選擇
注意牙膏的用量及選擇在某種程度上來說，也可以達(dá)到預(yù)防刷牙惡心干嘔的效果，尤其是咽部有反射性嘔吐狀況的朋友，就更有可能因?yàn)檠栏嘤昧窟^多或是氣味刺激等問題而加重干嘔的表現(xiàn)，所以有類似情況的朋友，一定要注意合理使用牙膏，切勿盲目相信牙膏用得越多效果越好這一類說法。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了刷牙干嘔怎么緩解，我們現(xiàn)在對于怎么緩解刷牙干嘔有了解了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的牙齒，做好口腔的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，在刷牙的時(shí)候，要選擇正確的刷牙方法，一旦出現(xiàn)了刷牙干嘔要盡早的改善。
