有些人不管是坐公交還是長途車都會有暈車的癥狀，暈車后大家會感覺非常難受，總是惡心想吐，暈車有要怎么調(diào)理呢?引起人們暈車的原因有很多，大家要了解一下，暈車的人吃什么食物好?
1、新鮮生姜
坐車暈車的人，可以在上車之前準(zhǔn)備好生姜，選擇新鮮的生姜，然后將生姜放在手里，感覺到暈車的時候，大家就應(yīng)該要將生姜放在鼻子下面聞聞，也可以將生姜切片貼在肚臍上，這樣能緩解暈車癥狀。
2、桔子皮或者風(fēng)油精
在坐車的時候，大家要準(zhǔn)備好橘子皮。然后對著我們的鼻子向外對折，橘子汁能很好的改善暈車癥狀，除了這個方法，大家還可以在太陽穴周圍涂抹風(fēng)油精，它也能起到很好的改善暈車的作用。
3、上車前不要吃的太飽
在坐車之前不要吃得太飽，吃太飽坐車時車輛很顛簸，此時大家就會感覺非常難受，所以坐車之前可以少吃些食物，這樣能讓我們保持在一個好的狀態(tài)中，也能緩解暈車問題。
4、傷風(fēng)止痛膏
一般來說，暈車比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠?qū)炣囉斜容^不錯的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車的原因
第一、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運(yùn)動平衡。對于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時候就會讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動而產(chǎn)生的晃動感，這樣就會讓大腦接受錯誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
第二、身體貧血：一般來講，體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。針對這種情況，大家首先要做的就是改善自我體質(zhì)，平時可以多吃一些補(bǔ)鐵食物，而且要保證營養(yǎng)的均衡攝取，只有改善貧血或者體質(zhì)虛弱的問題，才可以解決暈車的現(xiàn)象。
