如果身體處于急性畏寒、發(fā)燒、退熱虛弱時(shí)，不能洗澡，如果急性期已經(jīng)過(guò)去，身體狀況還可以，體力也允許，是可以洗澡的，但是洗澡時(shí)要注意以下幾個(gè)注意事項(xiàng)。

　　1、注意保暖

　　冬季天氣寒冷，洗澡一定要注意防寒保暖，建議先將浴室中的暖氣打開(kāi)，等到浴室中溫度上升到一定程度再洗澡。洗完澡之后將立即將身體和頭發(fā)上的水分擦干，避免受涼，建議將衣服穿好之后再離開(kāi)溫暖的浴室。

　　2、縮短洗澡時(shí)間

　　正常人平時(shí)洗澡的時(shí)間在15分鐘左右，恢復(fù)期洗澡建議縮短時(shí)間，將時(shí)間控制在10分鐘左右，避免蒸桑拿。洗澡時(shí)會(huì)消耗很多能量，洗澡時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)消耗體力。身體較為虛弱時(shí)一定要預(yù)防跌倒。

　　3、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　可以在洗澡前和洗澡后及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。

　　4、根據(jù)自己實(shí)際情況決定是否洗澡

　　如果身體虛弱或者有基礎(chǔ)性疾病，根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行，相比于身體健康來(lái)說(shuō)，幾天不洗澡實(shí)在是無(wú)足輕重。

　　結(jié)語(yǔ)：多數(shù)患者在恢復(fù)期都感覺(jué)到疲勞，建議此時(shí)保持正常的作息規(guī)律，保證充足的休息，合理安排工作計(jì)劃，做一些簡(jiǎn)單、輕松的工作，避免身體太過(guò)疲憊。在飲食方面也要注意調(diào)整，多吃一些能讓身體恢復(fù)體力的食物，比如大米粥、小米粥、燉蛋等。

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