隨著生活條件越來越好，很多都注重自己的個(gè)人衛(wèi)生，洗澡的次數(shù)變得頻繁起來。洗澡能讓我們的身體更衛(wèi)生，可如果洗澡的時(shí)間不正確，也有可能對健康造成一定影響，那么哪些時(shí)間不建議洗澡呢?很多人每天都洗澡，但是正確的洗澡順序還有很多人不知道，洗澡的正確順序是什么呢?

　　哪些時(shí)間不建議洗澡

　　1、空腹不建議洗澡

　　洗澡時(shí)身體的溫度會升高，消耗體內(nèi)更多的能量，空腹時(shí)本身體內(nèi)的能量就已經(jīng)消耗殆盡，如果此時(shí)再洗澡，很有可能導(dǎo)致血糖下降，出現(xiàn)無力、眩暈、休克等不適癥狀，因此不建議大家空腹洗澡。

　　2、吃得太飽不建議洗澡

　　空腹時(shí)候不建議洗澡，吃得太飽也不建議洗澡。當(dāng)我們腸胃中有很多食物時(shí)，需要更多的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)來促進(jìn)食物的消化和吸收，此時(shí)洗澡會導(dǎo)致更多血液進(jìn)入皮膚循環(huán)中，供給消化系統(tǒng)的血液就變少了，從而影響消化，如果經(jīng)常在飽餐后洗澡，很容易引起腸胃問題。

　　3、運(yùn)動后不建議立即洗澡

　　運(yùn)動后出了一身汗，衣服也是濕的，還有汗臭味，你是不是想要立即洗個(gè)澡，讓身體保持干爽，其實(shí)運(yùn)動后也不建議大家立即洗澡。當(dāng)我們的身體受到熱水的刺激后，肌肉和皮膚的血管會擴(kuò)張，導(dǎo)致進(jìn)入肌肉和皮膚的血液更多。身體內(nèi)的血液量是固定的，進(jìn)入肌肉和皮膚的血液變多了，其它組織的血液含量就會減少，尤其是大腦和心臟，這對于患心腦血管疾病的人來說是非常不利的，很有可能導(dǎo)致疾病急性發(fā)作。