首先是餐后炎癥
要知道，即便是一個健康人，在進(jìn)食高熱量的食物后，血液里的內(nèi)毒素含量也會因此而顯著升高，甚至引發(fā)餐后內(nèi)毒素血癥，更何況是生病后，只會進(jìn)一步增加餐后炎癥，即進(jìn)食后引起的炎癥水平變高的發(fā)生風(fēng)險。
然后是代謝性炎癥
如果進(jìn)食后，沒有足夠的時間能使體內(nèi)的炎癥反應(yīng)消退，比如在餐后炎癥沒有完全消退的情況下，又一次進(jìn)食，內(nèi)毒素始終無法清除，就會引起慢性炎癥，表現(xiàn)為脂肪變多、代謝性炎癥等，這對于機(jī)體康復(fù)來說，往往是不利的。
綜上所述，感冒后并不能不吃不喝，少量吃點(diǎn)、稍微餓一餓，更有助于機(jī)體消除細(xì)菌、病毒，但是水千萬不要停，同時簡單地攝入富含維生素、膳食纖維素的食物等，可加快疾病好轉(zhuǎn)的速度。
除了吃喝以外，無論是普通感冒還是流行性感冒，患病期間均建議多臥床休息，保持口、鼻、咽等部位的衛(wèi)生，畢竟做好這些日常生活管理也有利于病情恢復(fù)。
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