在農(nóng)村的時候，人們都是蹲著解大便的，因為沒有馬桶，但是現(xiàn)在流行馬桶，所以坐著大便已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣。有的人就會有這樣的疑問，到底是蹲著大便好還是坐著大便好?坐著大便患痔瘡的風(fēng)險是不是更高呢?

　　蹲著排便有哪些好處和壞處?

　　好處：很多公共場合的廁所都會選用蹲式，這種方式也是很多人都喜歡的一種排便方式。蹲著排便的時候，身體會比較放松。身體彎曲，會給腸道一定的擠壓，加速腸道的蠕動，能夠更加輕松的排出體內(nèi)的糞便，而且在排便之后也方便擦拭。

　　壞處：很多人都會有這樣的經(jīng)歷，等的時間太長了，雙腿就會出現(xiàn)麻木的感覺。這是因為長時間的蹲著，下肢血液循環(huán)受阻，血液流通不順暢。同時起來的時候還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５母杏X，這是因為血液供應(yīng)不足，大腦缺氧導(dǎo)致的。

　　坐著排便有哪些好處和壞處?

　　好處：坐著排便相對來說是比較輕松的，不會因為時間太長，而影響腿部血液循環(huán)，雙腿麻木的感覺，在排便的時候也可以及時的沖刷馬桶，減少大便臭味的濃度。

　　壞處：坐著排便很容易就會出現(xiàn)排便時間過長的情況，如果再拿個手機，更不利于排便。如果馬桶不注意清潔，很容易會導(dǎo)致細菌的滋生，不利于身體健康。在排便的時候，大便還會濺到人的屁股地方，是非常不衛(wèi)生的。

　　哪個更容易得痔瘡?

　　蹲著排便腸道受到壓力，更容易排出體內(nèi)的便便，但是更容易患上痔瘡，因為受到身體的壓力，會造成肛門處血管的壓力增大，容易引起痔瘡。