第二類是不容易出汗，皮膚干燥的人士。這類人士汗腺較少，可能很多天不洗澡，也不會感覺到難受，確實，這類人士細菌滋生的概率比出汗人士要低很多，但值得注意的是，這類人士往往伴隨著皮膚干燥的癥狀，長時間不洗澡，會讓皮膚缺水，受到損害，因此每周兩次或一次的洗澡還是很有必要的，好配合鎖水，補水的用品使用，效果更好。

　　可以看出，對于洗澡時間的安排，基本上是根據(jù)人的身體和皮膚狀況來決定的，如果頻繁或者洗澡過少，不適合自己的身體，都會給身體帶來一定的負面影響，希望大家自行斟酌。

　　洗澡時間重要，洗澡的方法同樣重要

　　①適當搓洗即可

　　很多人為了搓出身體里的灰塵，使出了吃奶的勁兒去搓灰，其實你的身體沒有那么多灰塵讓你去搓，用力大了反而會造成皮膚組織的損傷，嚴重的可能還會造成傷口感染，實在想搓，力氣小一點，畢竟是自己的肉啊。

　　②冬不勤熱，夏不貪涼

　　冬天和夏天洗澡，水溫肯定是不一樣的，有的人夏天水很涼，冬天水很熱，舒服嘛，但是這樣對身體不好，我們?nèi)耸呛銣貏游?，過涼或者過熱的水都會營養(yǎng)身體的體溫調(diào)節(jié)，就會引起例如感冒，風寒等癥狀，需要注意。

　　③不要飽食洗澡

　　好像古話有一句，“飽洗澡，餓剃頭”，其實是不對的，吃完飯后，你的血液都會流到胃里進行消化，如果貿(mào)然熱水洗澡，就會讓大腦的血液供應不足加劇，從而導致頭暈，中暑等現(xiàn)象，特別是一些體虛者，更要注意飯后洗澡帶來的隱患。

　　洗澡雖然是個日?；顒?，但是小細節(jié)還是挺多的，多多注意為好，畢竟為了身體健康。

　　至于洗澡時間嘛，還是那句話，只要你身體覺得好，適合你自己，就是好的洗澡時間，不要管什么南方人北方人的眼神，身體健康就是好的，對不對?