我們都知道一個(gè)道理，就是每天早起需要喝一杯白開(kāi)水，既能幫助我們的身體補(bǔ)充水分，還能沖刷腸胃，一舉多得。但是不知道大家都把喝白開(kāi)水放在起床后的哪一步呢?有的人喜歡早起第一件事就喝白開(kāi)水，晚一點(diǎn)都不行，也有的人早期之后習(xí)慣先去刷個(gè)牙，然后才會(huì)喝水。

　　對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，他們可能對(duì)于不刷牙就喝水這種行為是不理解的，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為我們經(jīng)過(guò)一晚上睡眠，潮濕封閉的口腔內(nèi)鐵定積攢了不少的細(xì)菌，向來(lái)之后立馬喝水，就不怕把這些細(xì)菌都喝進(jìn)肚子里去嗎?

　　其實(shí)這種說(shuō)法在某種特定的情形下是有道理的。如果我們前一天晚上因?yàn)閼?，或者太困，連牙都沒(méi)刷就直接睡了，那么我們的口腔里無(wú)疑還存著許多咀嚼過(guò)后的食物殘?jiān)?，這些食物殘?jiān)谖覀兊目谇焕锎袅艘煌砩?，?huì)滋生很多有害細(xì)菌，第二天起來(lái)對(duì)著自己哈一口氣，可能還會(huì)聞到一陣口臭。

　　如果是上述這種情況，那么就不建議早起先喝水了，因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌可能會(huì)隨著水流一起被沖進(jìn)腸胃，是有有可能對(duì)健康造成一定影響的。其實(shí)我們口腔里的環(huán)境，如果處在一個(gè)菌落平衡的狀態(tài)，那么還好，但是前一天晚上不刷牙往往會(huì)破壞這種平衡，不僅容易引起齲齒，牙炎問(wèn)題，用一個(gè)并不潔凈的口腔直接喝水也要對(duì)我們的身體不好。