知道自己是為什么年紀還沒到，頭已經(jīng)開始禿的原因之后，那大家就要及時的去規(guī)避上述的導致脫發(fā)的因素。下面再教大家一些滋養(yǎng)頭發(fā)的方法，可以配合著使用，來減少自己的脫發(fā)。

　　首先就是可以通過飲食進行調(diào)理?？梢栽谄綍r多喝一些牛奶，主要就是補充蛋白質(zhì)，因為頭發(fā)的主要成分也是蛋白質(zhì)，所以對頭發(fā)是有一定的滋養(yǎng)作用;然后可以吃一些黑芝麻，但不是防止頭發(fā)變黑，而是改善發(fā)質(zhì)，因為里面的諸多營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的改善頭發(fā)干枯分叉的狀況，避免頭發(fā)過早的脫落。

　　還有就是滋養(yǎng)頭發(fā)就要減少對于頭發(fā)的傷害。比如盡量的不要去燙發(fā)或者是染發(fā)，對于發(fā)質(zhì)以及頭皮的損傷也是很大的，容易加劇脫發(fā)的癥狀;還有就是適當?shù)厥褂靡恍┳o發(fā)精油，也是能夠起到一定的修復發(fā)質(zhì)的作用的;最后就是根據(jù)自己頭皮出油狀況，合理地安排自己洗頭的頻率，不要太頻繁，但也不要讓自己頭發(fā)過臟。

　　綜上所述，上述的三個原因或許就是造成你年紀還沒有到，卻早早的就頭“禿”的原因，應該趁早改正，并且嘗試嘗試上述的滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)的方法。

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