“外面下雨了!”

　　“那就不出去了吧，在家好好睡一覺(jué)吧!”

　　下雨的時(shí)候，是人最煩躁的時(shí)候，因?yàn)槌鲩T成了一件很麻煩的事情。而在下雨天最幸福也是人們最愿意做的事情就是在家睡覺(jué)，很多人都覺(jué)得奇怪，在下雨天的時(shí)候，在家里睡覺(jué)，就會(huì)睡得很香，無(wú)論是白天還是晚上，這是怎么回事呢?

　　專家給出了科學(xué)的解釋，看完漲知識(shí)了!

　　人的睡眠質(zhì)量的好壞決定了睡覺(jué)是否能夠睡得很香，而在下雨天的時(shí)候，天氣比較陰沉，也比較悶熱，此時(shí)人的情緒會(huì)處于一個(gè)比較低沉的狀態(tài)，再加上下雨天的時(shí)候，外面一般都比較暗，光線不是很強(qiáng)。

　　這樣的環(huán)境，其實(shí)是很適合睡眠的，人們處于這樣的環(huán)境中，心情很容易安靜下來(lái)，也會(huì)更容易產(chǎn)生睡意，開(kāi)始犯困。再加上處于這樣的環(huán)境中，人們體內(nèi)的褪黑素分泌會(huì)變快，變多，這樣就會(huì)使得人們的睡眠質(zhì)量變好，也能讓人們睡得更香。

　　下雨天的時(shí)候雨的聲音，跟平時(shí)人們聽(tīng)到的外面的噪聲不同，這樣的聲音，人們聽(tīng)到了之后是可以幫助增強(qiáng)睡眠質(zhì)量的，這也就是我們所說(shuō)的“白噪聲”，這樣的噪聲，對(duì)人們的大腦會(huì)形成一種正向的，積極的刺激，這樣的刺激會(huì)使得人們能更快產(chǎn)生睡意，并且能更快進(jìn)入睡眠。