身體健康，離不開多種營養(yǎng)元素的供給，在人體必需的營養(yǎng)元素中，可能維生素，尤其是維生素C是大家最熟悉的一種，說起谷維素可能熟悉的人并不多。

　　谷維素對身體健康的影響也很大，價(jià)格也比較便宜，在藥店十幾塊錢就能買一瓶，它都有哪些作用呢?適當(dāng)去補(bǔ)充，好事會(huì)主動(dòng)光臨，或許你一直困擾的很多問題都能迎刃而解，下面跟大家具體介紹一下谷維素。

　　谷維素有哪些作用?

　　1、幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能

　　特別是對于工作和生活壓力太大，總是情緒緊張焦慮的人而言，可以適當(dāng)補(bǔ)充谷維素，或許能緩解，有利于身心健康。對于進(jìn)入更年期的女性來說，很多人都經(jīng)常控制不住情緒，由于激素水平變化，會(huì)影響到內(nèi)分泌，也會(huì)影響到神經(jīng)的正常調(diào)節(jié)，不妨適當(dāng)補(bǔ)充谷維素，或許能讓你的神經(jīng)逐漸方式下來，在一定程度上對預(yù)防神經(jīng)衰弱有好處。

　　2、改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量

　　對于經(jīng)常失眠的人可能會(huì)有所了解，其實(shí)這個(gè)作用跟第一個(gè)作用有聯(lián)系，神經(jīng)功能正常，神經(jīng)得到放松了，自然更容易入睡，睡眠質(zhì)量會(huì)得已改善。

　　3、促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心血管

　　對于中來年人來說更加適用，谷維素可以幫助促進(jìn)體內(nèi)的脂質(zhì)代謝，對于維持血壓血脂在正常水平有好處，這些指標(biāo)都正常，血液流通循環(huán)便會(huì)更順暢，血管也會(huì)更通暢更健康，適當(dāng)補(bǔ)充，或許能降低心血管出現(xiàn)問題的幾率。