人每天都要上廁所，且每天基本上都需要排便，再加上很多養(yǎng)生的說(shuō)法就是說(shuō)，宿便是體內(nèi)的毒素，若不及時(shí)排出去，堆積在腸道內(nèi)不僅會(huì)影響腸道的健康，還容易導(dǎo)致人們的皮膚或身體衰老加快。

　　有一種說(shuō)法叫做人的體內(nèi)有六公斤宿便，把它排出去就能減肥!靠譜嗎?

　　宿便這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)跟減肥出現(xiàn)在一起，生活中很多減肥的說(shuō)法里面離不開排宿便，減輕體重，很多人甚至?xí)浯蟮卣f(shuō)人們的體內(nèi)有六公斤的宿便，若是將其排空，就能達(dá)到減肥的效果。

　　但是其實(shí)并非如此 ，人們體內(nèi)的宿便并沒有那么多，人每天吃進(jìn)去的食物，需要經(jīng)過(guò)消化和吸收，大部分都會(huì)為人們的身體所用，也就是說(shuō)被消耗掉了，而產(chǎn)生的糞便的量也不會(huì)太多。

　　很多人有早起排便的好習(xí)慣，通過(guò)早起排便，就已經(jīng)將體內(nèi)的糞便差不多排干凈了，體內(nèi)剩余的宿便量一般不會(huì)很多。

　　而當(dāng)人們一旦遇上了便秘的問(wèn)題，就可能會(huì)導(dǎo)致宿便停留在體內(nèi)，導(dǎo)致人們有腸胃蠕動(dòng)變慢、腸胃不適、消化不良等的癥狀出現(xiàn)，再加上人的腸胃壓力越來(lái)越大，很容易會(huì)使得腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，容易患上各種各樣的腸胃疾病，對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。