流傳至今的諺語，從來不是說說而已，也不是簡單的迷信。而是經(jīng)過數(shù)年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)形成的一個(gè)個(gè)，具備指導(dǎo)意義的經(jīng)典。和養(yǎng)生相關(guān)的諺語，更是如此，細(xì)細(xì)體味總能發(fā)現(xiàn)其中的哲理。

　　就以“吃飯只吃七分飽”來說，我國的年輕人對此絲毫不在意，不過當(dāng)成是老人的絮叨而已。而在日本，吃飯只吃七分飽，已經(jīng)是一種全民的習(xí)慣，成為了日本人健康長壽的保證。從我國流傳下來的這些經(jīng)驗(yàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一句，國人如果能認(rèn)真學(xué)習(xí)，貫徹于生活之中，遲早讓自己收獲到好處。

　　今天我們就來說說民間和睡眠相關(guān)的一句俗語，即“睡覺不能腳朝西”。睡覺不能腳朝西有科學(xué)根據(jù)嗎？

　　一說到睡覺的朝向，人們從內(nèi)心對其就沒有好感。普遍認(rèn)為，睡覺朝向是個(gè)人喜好問題，是橫著睡，側(cè)著睡，朝南睡，還是朝北睡，只要不影響到其他人，愛咋睡就咋睡。卻不知，睡覺的朝向歷來是有講究的。

　　睡夢不能腳朝西，很樸實(shí)的解釋就是朝西睡會(huì)影響到睡眠。至于原因，古人雖然沒有弄明白，但現(xiàn)在的科學(xué)家已經(jīng)找到了證據(jù)，這就是磁場理論。

　　在現(xiàn)在看來，古人的一些迷信行為，幾乎都可以用磁場來解釋，比如房屋布局要坐北朝南，住房選擇要選擇一到三層等。睡覺不能腳朝西，也是如此。