是否在睡覺(jué)時(shí)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：突然有種被電到的感覺(jué)，身體莫名其妙地抖動(dòng)一下，人處在似醒非醒的階段。又或者是突然間踩空了，像跌落懸崖一般，突然就把自己嚇醒了……

　　之前看到一些文章解釋，說(shuō)是大腦在自救。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，人在睡覺(jué)時(shí)，和死亡狀態(tài)是相類似的，大腦需要進(jìn)行提醒或者說(shuō)自救，于是就有了抖動(dòng)的表現(xiàn)。這種說(shuō)法，也讓人堅(jiān)信不疑，認(rèn)為是符合道理的。

　　仔細(xì)想想，卻發(fā)現(xiàn)漏洞百出。如果真是自救行為，那么每天晚上睡覺(jué)時(shí)，都會(huì)有抽動(dòng)行為，也就意味著每天睡覺(jué)都無(wú)法安生，而生活中大部分人只是偶爾出現(xiàn)了這樣的情況而已。睡覺(jué)時(shí)身體總不自覺(jué)抖一下什么原因？

　　那么，睡覺(jué)時(shí)到底為什么會(huì)突然間抖動(dòng)？

　　睡覺(jué)抖動(dòng)依然和神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，這種抖動(dòng)看似是四肢發(fā)出的，實(shí)際上是神經(jīng)系統(tǒng)在操作。人類原本就是爬行動(dòng)物，在進(jìn)化之后，才變成了直立行走。在很多情況下，依舊保持了應(yīng)激的本能。

　　在入睡后，人的肌肉以及全身都處于放松狀態(tài)，這種狀態(tài)和跌落時(shí)極為相像。大腦就會(huì)試圖做出反應(yīng)，形成應(yīng)激行為，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)保持肌肉緊繃，從而維持身體均衡狀態(tài)，避免墜落后對(duì)身體形成危害。于是，就會(huì)形成抖動(dòng)，或者跌落懸崖般的感覺(jué)。這種情況就是很正常的生理性行為，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到，也就無(wú)關(guān)緊要。