民以食為天，食以胃為先，有個好胃是非常重要的事情。胃好不好，不僅會影響食欲，還會影響健康、心態(tài)和工作等。胃是個“喇叭”，它是個很敏感的器官，一旦出現(xiàn)了問題，身體就會出現(xiàn)很明顯的反應(yīng)，比如胃痛、胃酸等。胃若不好，會給生活和健康帶來不小的負面影響。
胃不好對現(xiàn)代人來說，是非常普遍的情況。而之所以有那么多人胃不好，主要是因為很多人都有傷胃的壞習(xí)慣，經(jīng)常會做一些傷胃的事情。經(jīng)常做傷胃的事情，胃會受到刺激，時間長了，就容易引發(fā)胃部問題。傷胃的行為有哪些？
傷胃的壞習(xí)慣有哪些?
想要胃好，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，飲食不規(guī)律是傷胃的壞習(xí)慣。胃自帶“生物鐘”，它希望你能定期吃飯，規(guī)律飲食，這樣它才能更好的消化，更好的休息。
若長期飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，三餐時間不固定，胃酸分泌會變多，會傷到胃黏膜，容易引起消化不良等問題。
胃怕燙，經(jīng)常吃太燙的食物，也是對胃部健康不利的壞習(xí)慣。若所吃食物的溫度超過60度，會燙傷胃黏膜，刺激胃部，容易引發(fā)炎癥等問題。吃飯時不要太著急，要等到食物的溫度降下來再吃。特別是在吃火鍋、麻辣燙等食物時，要等到食物不燙嘴了再吃。
