懷孕的女性也比較容易出現(xiàn)低血糖的情況，女性懷孕后，對能量的消耗比較大，并且體內(nèi)的血糖波動比較大，容易出現(xiàn)血糖突然升高和血糖低的情況，要定期檢測。

　　糖友由于要控制飲食，還會服用藥物，身體對于血糖的調(diào)節(jié)能力也不好，有時會發(fā)生低血糖的情況。糖友在夜間和睡前出現(xiàn)低血糖的幾率較大。糖友在睡前，最好測量下自己的血糖，若血糖低于5.6mmol/L，最好少量的吃點東西，以免夜間出現(xiàn)低血糖的情況。

　　正常人血糖低于2.8mmol/L，就屬于低血糖了，孕婦的血糖低于3.3mmol/L，屬于低血糖，糖友的血糖若低于3.9mmol/L，屬于低血糖。

　　血糖低了之后，最好的升高血糖的方法是吃東西，但吃東西是有講究的，有些食物吃起來并不能很好地緩解低血糖。能夠很好地緩解低血糖的食物有糖塊、巧克力、蜂蜜、甜點等，這些食物吃起來比較甜，含有的單糖量比較高，吃了后能夠很快地被人體吸收，血糖會很快的升高。

　　經(jīng)常出現(xiàn)低血糖情況的人，可以隨身帶著點糖塊和巧克力等，頭暈時吃一點，可以使血糖盡快恢復，避免危險的發(fā)生。

　　經(jīng)常低血糖的人，除了要隨身帶點巧克力等食物，還要注意避免進行大量的體力活動，但平常應該適量的進行些運動，增強自己的體質(zhì)，要定時吃三餐，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要熬夜，每天都要早睡，保持規(guī)律的作息、良好的飲食習慣，建立健康的生活方式，增強自身的體質(zhì)，可以降低低血糖的發(fā)生幾率。