而且因?yàn)榻?jīng)常生病，所以了解的東西也會(huì)多一些，身體出現(xiàn)什么異常征兆時(shí)，自己也能通過(guò)身體的變化情況，簡(jiǎn)單地做一些處理，減少對(duì)身體的損害。

　　特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，小病不斷，每次去醫(yī)院，其實(shí)就是一次體檢，一年查詢的次數(shù)要比那些常年不生病的人多不少，可以清楚地看清身體的一些變化，有問(wèn)題也可以及時(shí)的處理，預(yù)防更大問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　其實(shí)這句話的意思，不是說(shuō)小病不斷就很好，而是提醒中老年人要注意體檢，不生病的身體素質(zhì)肯定是比經(jīng)常生病的人要好，平時(shí)多注意身體的檢查，就算是身體健康，也要當(dāng)心一點(diǎn)，上了年紀(jì)后，一年至少要保證兩次體檢。

　　想要延長(zhǎng)壽命，需要注意些什么？

　　長(zhǎng)壽的人，身體素質(zhì)肯定是好的，容易出現(xiàn)意外的人，肯定是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有處理。任何的疾病意外都不是突然，發(fā)生之前，都會(huì)有一些征兆，所以提醒大家，多注意身體的變化。

　　想要長(zhǎng)壽，要提高身體免疫力，在飲食上吃一些營(yíng)養(yǎng)食物，不需要每天大魚大肉，吃得特別好，就簡(jiǎn)單的三餐規(guī)律，保證葷素搭配就行。上了年紀(jì)的人，多注意蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的補(bǔ)充，有助于免疫力的提高。

　　不管是長(zhǎng)期不生病的人，還是經(jīng)常小病不斷的人，都要注意身體的養(yǎng)護(hù)，根據(jù)自身的情況，制定合理的養(yǎng)生計(jì)劃，在中年時(shí)期就應(yīng)該做好養(yǎng)護(hù)，以便在老年時(shí)期，有一個(gè)健康的身體度過(guò)晚年。