出現(xiàn)了這一系列的異常表現(xiàn)，若是任由其發(fā)展，不管不顧，可能用不了多久，腎就有衰竭的可能，還可能會帶來其他隱患，別拖到那時候再后悔，應(yīng)當(dāng)早點將尿酸降回去。
想要降尿酸，有兩個很重要的方法，一是減少生成，二是促進(jìn)排泄，雙管齊下，控制的效果才會更好!希望大家在生活中，盡量要做到下面幾點。
常吃堿性食物，能將多余的尿酸中和掉，比如像紫菜、胡蘿卜等，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃嘌呤含量低的食物，而煙酒、高油高脂高鹽食物一定要少碰。大部分蔬菜水果中的膳食纖維，也有利于阻礙人體對脂肪和糖類的吸收，對降尿酸也有幫助。其次要多喝水多運動，促進(jìn)排泄，多喝水稀釋其濃度，促進(jìn)排尿，多運動促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，能更好更及時地將多余的排出去。
總結(jié)：尿酸水平偏高是現(xiàn)在常見的現(xiàn)象，大家別過于僥幸，覺得自己不會出現(xiàn)，上廁所時最好多留意一下，看是否有以上幾個異常情況，別忽視任何一個早期的信號。發(fā)現(xiàn)得越早越有利于控制，從飲食和運動兩方面入手，尿酸或會慢慢往下降。
