人有不同的血型，研究發(fā)現(xiàn)，不同血型的人在性格、體質(zhì)等方面存在一定的差異，比如說(shuō)A型血的人往往比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，但是體質(zhì)往往比較一般，容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面和心腦血管方面的問(wèn)題;B型血的人往往比較樂(lè)觀開(kāi)朗，不拘小節(jié)，體質(zhì)比較好，但是卻容易發(fā)胖等等。其實(shí)血型對(duì)人的影響不僅表現(xiàn)在性格和體質(zhì)，從一定程度上來(lái)說(shuō)，你的血型還決定了你應(yīng)該吃什么食物，A型、B型、O型、AB型，四大血型該吃什么?不該吃什么?怎么吃才健康?不妨來(lái)了解下不同血型吃什么好。

　　四大血型，怎么吃才健康？

　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)O型血，O型血是最古老的血型，是人類歷史上首個(gè)出現(xiàn)的血型，O型血出現(xiàn)在距今6萬(wàn)—4萬(wàn)年前，當(dāng)時(shí)的人們還處于以野果、野草、蟲(chóng)子果腹的時(shí)代，后來(lái)由于工具的使用，人們學(xué)會(huì)了用工具打獵，于是開(kāi)始打獵，吃動(dòng)物的肉，不過(guò)那時(shí)候是茹毛飲血的年代，吃肉都是吃生肉，O型血也因?yàn)楸环Q之為狩獵血型。

　　從O型血的發(fā)展史，不難看出O型血的人的消化能力是比較強(qiáng)的，適合吃肉。O型血不僅適合吃肉，也應(yīng)該多吃肉，O型血若吃肉吃得少的話，容易貧血。O型血的人，應(yīng)該多吃牛肉、羊肉、魚(yú)肉、動(dòng)物肝臟等，還適宜多吃洋蔥、卷心菜、菠菜、蘿卜、甘薯等食物。不過(guò)O型血的人要適量的少吃面包、谷物等等，容易影響代謝，使你變得容易發(fā)胖。

　　A型血是次于O型血出現(xiàn)的血型，那時(shí)候有很大一部分人從狩獵轉(zhuǎn)向從事農(nóng)耕了，吃素吃得多了起來(lái)，消化能力也就沒(méi)有那么強(qiáng)悍，反而變得有些差。A型血可以說(shuō)是四大血型中消化能力最差的，吃肉容易消化不良，所以A型血的人更適宜吃素，吃五谷雜糧。

　　A型血的人要多吃蔬菜，多吃五谷雜糧，飲食要以素食為主，適量的少吃肉，可以通過(guò)吃雞蛋和吃魚(yú)蝦等方式補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外，A型血的人對(duì)于奶制品的消化能力比較差，要注意少攝入奶酪、冰淇淋、牛奶等奶制品相關(guān)的食物，可以用喝豆?jié){來(lái)代替喝奶。