痛風(fēng)確實(shí)容易反復(fù)發(fā)作，但是日常生活中若你能夠做好以下幾事，其實(shí)是有可能避免它再次發(fā)作，你以后或可以不用總承受鉆心的疼痛感。

　　首先要管住嘴，邁開腿，把尿酸控制在合理的范圍內(nèi)。想要避免它再次發(fā)作，首要的前提就是要控制住自己的尿酸水平，不然一切都是免談?？刂颇蛩峋褪且茏∽欤俪愿哙堰实氖澄?，少吃果糖含量高的食物，少吃高熱量的食物，不能喝酒，嚴(yán)格控制自己的飲食，還要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣尿酸穩(wěn)定了，發(fā)作的幾率會(huì)降下來。

　　其次還要少做一些誘發(fā)它發(fā)作的行為，像抽煙、不注意保暖，讓自己身體受涼、熬夜、生氣、讓自己太過勞累、過量運(yùn)動(dòng)、不按大夫的話服藥等等，這些行為都是有可能使它發(fā)作的，不想疼，就要避開，盡量不要做。

　　另外要堅(jiān)持降尿酸，在患者降尿酸的過程中，有時(shí)候會(huì)遇到溶晶痛等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候你不能因?yàn)樘劬头艞墸筒唤的蛩崃?，還是應(yīng)該堅(jiān)持。除了要堅(jiān)持，還要及時(shí)的和大夫溝通，在大夫的指導(dǎo)下，通過其它方式緩解溶晶痛的疼痛感，以便更好地把尿酸降下來。

　　痛風(fēng)是個(gè)容易反復(fù)發(fā)作的問題，但是只要你能夠好好的控制自己的尿酸，少做一些誘發(fā)它發(fā)作行為，通過合理的方式堅(jiān)持的把自己的尿酸降下來，這樣你的痛風(fēng)或許可以不再發(fā)作。