三、口腔清潔與衛(wèi)生維護(hù)

　　（一）術(shù)后24小時(shí)內(nèi)的清潔

　　術(shù)后24小時(shí)內(nèi)，不要刷牙和漱口，以免導(dǎo)致血凝塊脫落。在此期間，如果口腔內(nèi)有食物殘?jiān)?，可以輕輕吐出，但不要用力漱口。24小時(shí)后，可開(kāi)始用淡鹽水或醫(yī)生開(kāi)具的專用漱口液輕輕漱口，每次含漱30秒左右，每天4-6次。淡鹽水和專用漱口液具有一定的殺菌消毒作用，能保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生，但要注意動(dòng)作輕柔，避免刺激創(chuàng)口。

　　（二）正確刷牙方法

　　術(shù)后第二天開(kāi)始，可以正常刷牙，但要避開(kāi)拔牙創(chuàng)口。選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，輕柔地清潔牙齒和牙齦。刷牙時(shí)不要用力過(guò)猛，防止牙刷刷毛觸碰創(chuàng)口，引起出血或損傷。待創(chuàng)口愈合后，再逐漸恢復(fù)正常的刷牙方式，全面清潔口腔。

　　（三）保持口腔濕潤(rùn)

　　保持口腔濕潤(rùn)有助于預(yù)防感染，促進(jìn)創(chuàng)口愈合?？梢远嗪人３挚谇火つ駶?rùn)。如果感覺(jué)口腔干燥，也可以使用口腔保濕噴霧。但要注意，不要頻繁吐口水，以免口腔內(nèi)負(fù)壓增加，影響創(chuàng)口恢復(fù)。

　　四、休息與日?；顒?dòng)注意事項(xiàng)

　　（一）充足休息

　　拔智齒后，身體需要時(shí)間恢復(fù)，應(yīng)保證充足的睡眠和休息。術(shù)后2-3天內(nèi)，盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，防止頭部血壓升高，引起創(chuàng)口出血?？梢赃m當(dāng)臥床休息，將頭部稍微墊高，有助于減輕創(chuàng)口腫脹和疼痛。

　　（二）避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　術(shù)后一周內(nèi)，應(yīng)避免跑步、跳繩、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體血液循環(huán)加快，血壓升高，容易導(dǎo)致創(chuàng)口再次出血，影響愈合。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)不小心碰撞到面部或口腔，造成創(chuàng)口損傷。待創(chuàng)口基本愈合后，再逐漸恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。

　　（三）關(guān)注創(chuàng)口恢復(fù)情況

　　術(shù)后要密切關(guān)注拔牙創(chuàng)口的恢復(fù)情況，注意觀察創(chuàng)口是否有紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱、異味等異常癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可能是創(chuàng)口感染的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受相應(yīng)的治療。一般來(lái)說(shuō)，拔智齒后1-2周創(chuàng)口會(huì)初步愈合，3-6個(gè)月牙槽骨會(huì)完全恢復(fù)。

　　拔智齒后的護(hù)理直接關(guān)系到創(chuàng)口的愈合和身體的恢復(fù)。嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)，從止血、飲食、口腔清潔、休息等多方面做好護(hù)理工作，就能有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)創(chuàng)口快速愈合，讓口腔盡快恢復(fù)健康。