十一、高探馬

　　十二、左蹬一跟

　　十三、玉女穿梭

　　十四、云手

　　十五、轉(zhuǎn)身擺蓮

　　十六、當(dāng)頭炮

　　十七、金剛搗碓

　　十八、收勢

　　陳式太極十八式分解動作講解

　　第一式起勢

　　1.并腳站立;2.開步(提-開-落);3.兩臂前掤;4.屈膝按掌。

　　第二式金剛搗碓

　　1.右轉(zhuǎn)松沉;2.左轉(zhuǎn)前掤;3.右轉(zhuǎn)平捋;4.提膝出步推掌;5.馬步下捋;6.弓步分手;7.虛步前合-起-落;8.提膝舉拳;9震腳砸拳。

　　第三式懶扎衣

　　1.旋腰十字;2.提膝按掌;3.出步切掌;4.右轉(zhuǎn)茶壺。

　　第四式六封四閉

　　1.纏腰搭腕;2.下捋左轉(zhuǎn)上棚;3.右轉(zhuǎn)按掌收腳。

　　第五式單鞭

　　1.纏手抽絲;2.提膝出步;3.轉(zhuǎn)體擊肘;4.回轉(zhuǎn)搭腕5.步分手。

　　第六白鵝亮翅

　　1.左轉(zhuǎn)交掌;2.上步插掌;3.跟步分掌。

　　第七式斜形

　　1.左轉(zhuǎn)砍掌;2.右轉(zhuǎn)提膝3.出步推掌4、馬步合掌5.弓步摟推6.右轉(zhuǎn)開掌7.松合轉(zhuǎn)正。

　　第八式摟膝

　　1.松沉前合2.收腳提掌。

　　第九拗步

　　1.推掌下捋提膝;2.上一步;3.上二步;上三步交掌。

　　第十掩手肱拳

　　1.左移開掌;2.右移蓄拳;3.蹬腿轉(zhuǎn)腰頂肘發(fā)拳。

　　第十一高探馬

　　1.旋腰下合分掌;2.旋腰撤步上合分掌。

　　第十二左蹬一跟

　　1.收腳交掌;2.開腳開掌;3.提收腳交拳;4.蹬腳開崩拳。

　　第十三玉女穿梭

　　1.合分掌右轉(zhuǎn)虛步;2.手腳提震;3.收腳交掌;4.蹬腳開崩掌;5.跳步穿掌架掌插腳轉(zhuǎn)體捋掌。

　　第十四云手

　　1.掤掌出腳;2.叉步左云-出步右云;3.叉步左云-出步右云;4.叉步左云。