旅游度假時(shí)，乘坐交通工具是必不可少的，在你研究過(guò)旅游攻略信心滿(mǎn)滿(mǎn)的時(shí)候，在飛速行駛的車(chē)上還是會(huì)有讓你措手不及的時(shí)候。今天小編就給大家介紹下有關(guān)乘坐交通工具的旅游注意事項(xiàng)。

　　長(zhǎng)途乘車(chē)不宜坐著打瞌睡

　　冬季已經(jīng)來(lái)臨，元旦，春節(jié)讓出外旅游的人逐漸多了起來(lái)，由于車(chē)票難買(mǎi)，很容易大家會(huì)有擁擠的感覺(jué)。于是有些人在旅游途中，會(huì)出現(xiàn)頭痛的毛病。究其原因，竟是乘車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐著閉目養(yǎng)神所致。為此，專(zhuān)家提醒，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間乘坐汽車(chē)外出旅行、辦事時(shí)，不要一直坐在車(chē)上閉目養(yǎng)神，因?yàn)檫@種做法對(duì)身體健康極為不利，甚至?xí)l(fā)一些疾病。

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，乘坐汽車(chē)時(shí)，車(chē)身劇烈地震動(dòng)，這種震動(dòng)如果長(zhǎng)時(shí)間地作用于人體，會(huì)使腦部血管強(qiáng)烈地痙攣而收縮，產(chǎn)生頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀。而此時(shí)人們?nèi)绻乔逍训?，大腦就處于興奮狀態(tài)，加上不斷地接收窗外景物刺激，血液循環(huán)速度就會(huì)加快，震動(dòng)所受到的影響就不會(huì)太大，頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀產(chǎn)生的可能性就較小。因此，乘車(chē)如果想休息的話(huà)，好還是將身體一半仰臥在座位上，或俯在前面座位上小憩片刻，但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)該控制在20分鐘之內(nèi)。

　　坐火車(chē)臥鋪要注意什么

　　鋪位的選擇

　　下鋪的價(jià)格往往貴，但其實(shí)并不能讓自己得到很好地休息，因?yàn)榭偸怯腥俗谀愕匿佄簧狭奶欤蚺粕踔量勰_，這會(huì)使你沒(méi)有辦法，也不能夠舒服地躺好。如果你不介意買(mǎi)一張臥鋪票而總是要坐著，請(qǐng)選擇下鋪。還有人選擇下鋪的理由是不想爬上爬下，這部分人顯然沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大學(xué)時(shí)期睡上鋪的洗禮。另外，他們都上了年歲，或者以為自己上了年歲。

　　上鋪的好處就是沒(méi)有下鋪的麻煩，因?yàn)閯e人不可能放棄方便的下鋪，爬個(gè)梯子去上鋪聊天打牌。而它大的弊病在于它離燈管、通風(fēng)口、喇叭太近。燈管讓你無(wú)法睡懶覺(jué)，但非常利于躺著看書(shū)。這就要看你怎么權(quán)衡，如果讓我在睡懶覺(jué)和看書(shū)之間選擇，答案肯定是前者。

　　睡向的選擇

　　睡下鋪的時(shí)候，請(qǐng)考慮如下兩點(diǎn)再做選擇。當(dāng)你的腦袋靠向窗戶(hù)，會(huì)特別感到來(lái)自鐵軌和車(chē)輪的震動(dòng)，這對(duì)某些人來(lái)講易于他們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);但對(duì)另外一些人，震動(dòng)就意味失眠。當(dāng)腦袋靠近過(guò)道的時(shí)候，離那些上上下下的腳很近，如果每個(gè)人的腳味道都非常“正點(diǎn)”，那么把頭靠向過(guò)道顯然不明智。

　　中鋪的腦袋朝向沒(méi)有什么特別的講究。

　　至于上鋪，也需要考慮清楚，頂部的空調(diào)通風(fēng)口的百葉窗總是設(shè)計(jì)得把風(fēng)從窗口方向吹向過(guò)道方向，如果你不喜歡腦袋總是被風(fēng)吹著，請(qǐng)把頭靠窗口。

　　特別提醒

　　特別提醒睡在上鋪的人，不要在上鋪對(duì)面的行李架上泡方便面，雖然這在任何人看來(lái)都是非常了不起的創(chuàng)意，考慮到自己在吃的時(shí)候會(huì)從上鋪墜落，以及方便面會(huì)在火車(chē)的震動(dòng)時(shí)傾覆，請(qǐng)避免這么危險(xiǎn)的創(chuàng)意。

　　乘飛機(jī)的保健常識(shí)

　　許多人出差旅游愿選擇乘飛機(jī)，因?yàn)榕c其他交通工具相比，更加快捷、安全、方便和舒適。但乘飛機(jī)是在萬(wàn)米高空飛行，雖密閉座艙內(nèi)的壓力高度相當(dāng)2000多米，服務(wù)設(shè)施及服務(wù)質(zhì)量較高，但有些時(shí)候還是要需加強(qiáng)自我保健的。