四、曬傷

　　癥狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴(yán)重者出現(xiàn)水泡。

　　醫(yī)治：可用自來(lái)水反復(fù)沖洗傷處或涂抹激素性藥膏;如果出現(xiàn)水泡盡量不要弄破，可在水泡周?chē)磕ň凭?

　　【海邊吃海鮮應(yīng)注意】

　　1、 為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活的，尢其是死蟹好不要買(mǎi)來(lái)吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。對(duì)腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細(xì)菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。

　　3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>

　　4、關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

　　5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì)引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

　　6、吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

　　【海邊拍人像注意事項(xiàng)】

　　在海邊拍人物照，同在陸地上拍照確實(shí)有點(diǎn)不同之處，總的來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意如下幾個(gè)要領(lǐng)：

　　(1)測(cè)光宜近不宜遠(yuǎn) 在海邊拍照，由于四周環(huán)境遼闊，無(wú)論是浩瀚的水面，還是無(wú)垠的天空，其亮度通常都大大高于處于此環(huán)境中的人物，所以在拍攝前若欲進(jìn)行測(cè)光，則必須將測(cè)光表移至人物的近處，以避開(kāi)環(huán)境光線對(duì)測(cè)光的干擾，這樣所測(cè)得的數(shù)據(jù)才比較正確。

　　(2)要善于利用輔助光 海邊日出或日落之時(shí)景色美，但此時(shí)光線弱，通常若彩霞的層次表現(xiàn)好了，人物則會(huì)變得漆黑一片。因此，要想讓人物與彩霞兩者皆好，須用閃光燈作輔助光。具體的曝光值應(yīng)該這樣定：先按照燈與人物之間的距離來(lái)確定光圈數(shù)，然后在根據(jù)彩霞的具體亮度來(lái)定下與光圈相適應(yīng)的快門(mén)速度。

　　(3)不要輕視濾光鏡的作用 在海邊拍攝，熟練運(yùn)用各種濾光鏡，常會(huì)給照片帶來(lái)意外的好效果。如鏡頭前佩帶一枚天光鏡，不僅能有效去除海天疆域中的紫外線所引起的霞藹，還能吸收少量的藍(lán)光和綠光，改善色彩平衡，人物的膚色也會(huì)顯得更加紅潤(rùn)健康。