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寶寶補(bǔ)鈣 兒童缺鈣怎么辦(9)

  點(diǎn)心:貝貝蝦仁鮮肉酥

  面團(tuán)原料:面粉300克,黃油150克,雞蛋2個。

  調(diào)料:糖90克,奶粉10克,泡打粉2克。

  餡心原料:蝦仁100克,豬肉糜200克。

  調(diào)料:蔥姜水適量,鹽、雞精、麻油少許。

  制作方法

  (1)油面、油酥分別成團(tuán)后鋪在兩個大小相同的方盤中進(jìn)冰箱冷凍。

  (2)用四次“三折法”將冷凍的油面、油酥制成酥皮。

  (3)將酥皮搟制成2.5mm厚的面皮,并切成4cm見方的面胚。

  (4)在面胚上抹上鮮肉和蝦茸制成的餡心卷起。

  (5)在酥卷胚上刷上蛋黃液,再撒上白芝麻入烤箱烤10~12分鐘(烤箱溫度:上、下火都為200度)。

  特色:香酥可口、色澤鮮艷。

  營養(yǎng)價值:蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)、寶寶食用具有一定的補(bǔ)鈣作用。

  注:四次“三折法”——把包好了油酥的面搟成長方形,一折三疊起來后再搟成長方形為一次“三折法”,重復(fù)4次即可。

  搭配小提示

  補(bǔ)鈣食物不宜與高纖維食物一起吃,這樣會影響寶寶有效吸收鈣質(zhì)。

  可以適當(dāng)帶寶寶到戶外曬太陽,這也有助鈣的吸收,尤其是初春季節(jié)哦!

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