亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

小孩營(yíng)養(yǎng)食譜 寶寶健康不可缺少的美食(5)

  5.花色飯

  原料:大米、西式火腿、胡蘿卜、雞蛋、豌豆等。

  制作:(1)將西式火腿、胡蘿卜切成丁,雞蛋打散調(diào)味蒸熟后切成丁。大米煮成飯。

  (2)胡蘿卜丁、豌豆粒下油鍋炒熟。加入西式火腿丁、雞蛋丁略炒。

  (3)倒入米飯,放少許鹽、味精調(diào)味拌勻即可食用。

  也可用洋蔥、蘑菇、青豆、胡蘿卜、西式火腿、雞蛋等炒成西式炒飯;用蝦仁、鮮貝、豌豆等炒成海鮮飯。

  6.甘薯飯

  原料:甘薯-30g吻仔魚-1/2大匙綠色蔬菜-少許飯-2/3碗水-2-3大匙。

  制法:(1)甘薯去皮切成0.5cm方塊,浸水后用保鮮膜包起來(lái)加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。

  (2)吻仔魚用熱水燙過(guò)。

  (3)將飯倒入小鍋中,再將水、處理過(guò)的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。

  7.餛飩

  原料:豬肉--20克,干香菇--1個(gè),餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油--若干。

  制法:(1)將豬肉精肉切碎,泡開(kāi)的香菇、韭菜除去水份切碎,拌在一起做餡。

  (2)用餛飩皮包好,放在肉湯里煮,并用醬油調(diào)味。

  (3)煮熟之后取出,冷卻并切成小塊。

兒童增高補(bǔ)鈣食譜 小孩營(yíng)養(yǎng)早餐食譜 小孩營(yíng)養(yǎng)食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
连山| 成都市| 崇左市| 马山县| 鄂温| 普宁市| 苏尼特左旗| 永春县| 大冶市| 青海省| 巢湖市| 东乡县| 开平市| 资阳市| 南岸区| 鞍山市| 仲巴县| 石棉县| 大同县| 塔河县| 梅州市| 黔西| 奉节县| 酒泉市| 莲花县| 仙游县| 吉木乃县| 南靖县| 林西县| 临桂县| 兰考县| 田阳县| 色达县| 沙坪坝区| 句容市| 永济市| 汕头市| 桃江县| 馆陶县| 德安县| 巫溪县|