嬰兒時期是人生中重要的時候，嬰兒在這個階段生長發(fā)育得特別迅速，是人一生中生長發(fā)育旺盛的階段。需要的營養(yǎng)素也是很多的，這個時候媽媽們就會困擾嬰兒飲食的問題，不用擔心，今天小編就給大家詳細的介紹這方面的知識。

　　一、米粉

　　原料：1 匙米粉，溫水。

　　做法：1 匙米粉加入 3-4 匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

　　二、米湯

　　原料：大米。

　　做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米 湯即可食用。 湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素 C、 維生素 B 等。

　　三、魚泥胡蘿卜泥

　　米粉原料：河魚或是海魚，胡蘿卜。

　　做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　四、蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個、蛋黃泥。

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3，然后添加到整個蛋黃;或者可以直接沖泡寶寶輔食“速溶純蛋黃粉”，均勻小袋包裝方便食用。

　　五、土豆泥

　　原料：土豆。

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　六、青菜泥

　　原料：青菜。

　　做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約 1-2 分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，取出菜葉用粉碎機粉碎，絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。 絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。