一歲寶寶的飲食禁忌

　　一歲左右的寶寶需要建立良好的飲食習(xí)慣，從各類(lèi)天然食物中攝取足量、均衡的營(yíng)養(yǎng)。但是由于寶寶年紀(jì)小，身體較弱，并不是所有食物都適合身體吸收，所以父母必須要清楚的了解這一時(shí)期寶寶的飲食禁忌。

　　1、忌食精細(xì)的谷物類(lèi)食物

　　谷類(lèi)和淀粉類(lèi)食物，因其容易消化吸收，而且不容易致敏，成為父母給寶寶添輔食的首選。但是，一些過(guò)分注重寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)的父母?jìng)兘?jīng)常偏向于選擇精細(xì)的谷類(lèi)食物，這其實(shí)是錯(cuò)誤的選擇。因?yàn)榫?xì)的谷物類(lèi)食物中的維生素已經(jīng)被破壞，一旦B族維生素?cái)z入不足就會(huì)影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還會(huì)因?yàn)閾p失過(guò)多的鉻元素而影響寶寶的視力發(fā)育。

　　2、忌食雞蛋清

　　雞蛋清中的蛋白分子比較小，有些可以通過(guò)寶寶的腸壁直接進(jìn)入血液， 如果寶寶機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等疾病。

　　3、忌食汞含量較高的魚(yú)

　　汞元素主要以甲基汞的形態(tài)積聚于魚(yú)類(lèi)中，而甲基汞能夠影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，胎兒和嬰兒和孕婦因身體較弱則更容易受到影響。所以在給一歲左右的寶寶選擇魚(yú)類(lèi)輔食時(shí)，應(yīng)避選擇食體型較大或汞含量較低的魚(yú)類(lèi)。

　　4、忌食海鮮

　　日常家庭飲食中常見(jiàn)海鮮，如螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮容易引發(fā)幼兒，特別是嬰兒的過(guò)敏癥狀，而且螃蟹屬寒性，所以不建議給一歲左右的寶寶食用。