小兒便秘時飲食注意事項

　　便秘對寶寶們來說，實在是不太舒服，如果飲食不當?shù)脑挘赡軙贡忝丶又?。下面就介紹便秘期間不宜食用的食物。

　　1、糖

　　糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

　　2、柿子

　　柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

　　3、高梁、蓮子

　　高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

　　4、糯米

　　食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅硬。

　　5、蛋白質或鈣質過多的食物

　　此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

　　四招接觸小兒便秘

　　1、母乳喂養(yǎng)

　　若寶寶發(fā)生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，晨起時可以喂些蜂蜜水。人工喂養(yǎng)的嬰兒便秘時，可在奶中加入8%的糖。年長兒童的膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當食用粗糙多渣的雜糧，如薯類、玉米等，少吃煎炸類食物。營養(yǎng)不良的小兒常常因為腹肌、肛肌張力的原因發(fā)生便秘，這就需要補充營養(yǎng)，使腸管推動糞便前進的力量增強，有利于排便。

　　2、養(yǎng)成良好的排便習慣

　　3個月以上的嬰兒應每日定時排便。3~4歲的兒童可在早餐或晚餐后讓小兒坐盆或排便椅，并注意擺好正確的姿勢，養(yǎng)成良好的排便習慣。家長要仔細觀察，當孩子有便意時及時提醒其排便。

　　3、正確使用藥物

　　避免因便秘反復使用瀉劑，可用肥皂條塞入肛門刺激排便。對于因腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)藥，如乳酸菌素片等。

　　4、及時進行心理疏導

　　由于長期便秘及肛裂出血，加上家人的焦慮，孩子會有心理負擔。因此，要在改善飲食結構、增加排便訓練的同時進行心理疏導。家長不要流露出焦慮情緒，并告訴孩子應該如何去做。