小兒便秘喝什么粥好

　　冬季干燥，寶寶體內(nèi)容易缺水，再加上有的地方室內(nèi)冬季會使用暖爐，所以干燥的身體讓寶寶不免有便秘之苦。幼兒的消化系統(tǒng)并不夠完善，這樣就會容易出現(xiàn)便秘的狀況。家長要及時發(fā)現(xiàn)孩子是否有便秘的癥狀，并且及時緩解，這樣才能防止便秘引起其他的疾病哦。

　　酥蜜粥

　　材料

　　酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法

　　將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

　　營養(yǎng)小貼士

　　酥蜜粥可幫助寶寶補益氣血，潤腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)難解，而且甜甜的味道也可以吸引小朋友。

　　蔗汁蜂蜜粥

　　材料

　　甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法

　　將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

　　營養(yǎng)小貼士

　　這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

　　銀菊粥

　　材料

　　金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

　　做法

　　將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。

　　營養(yǎng)小貼士

　　這道銀菊粥可幫助寶寶養(yǎng)血潤燥，適用于熱結(jié)便秘的寶寶食用。