2.什么時期補(bǔ)鈣有利孩子長個

　　孩子正處在身體發(fā)育時期，3—14歲是孩子骨骼發(fā)育很關(guān)鍵階段，此時人體骨鈣含量存儲較多。若是此時孩子補(bǔ)鈣充足又及時，那么其骨骼營養(yǎng)更牢固，身高增長基礎(chǔ)更夯實，長高個更有可能實現(xiàn)。

　　3.拿什么補(bǔ)鈣增高效果好

　　根據(jù)研究，6個月以內(nèi)的寶寶每日鈣參考攝入量為300mg，1-4歲的幼兒每日參考攝入400mg鈣，4-7歲的孩子達(dá)到600mg/每日，7-11歲為800mg，而11歲到18歲時每天則需要1000mg的鈣。

　　事實上,在我國人均膳食每日鈣攝取量一般難以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，只有約479mg。再加上，不少孩子有不良的飲食習(xí)慣，比如偏食、挑食等，所以僅從日常飲食中獲取的鈣質(zhì)遠(yuǎn)不能滿足兒童正常發(fā)育需要

　　4.如何科學(xué)選擇鈣制劑產(chǎn)品

　　專家表述，選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品有個基本但十分重要的原則，那就是看鈣元素的含量和吸收率。

　　預(yù)防兒童缺鈣的辦法

　　第一步：補(bǔ)鈣從父母開始

　　為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要注意及早補(bǔ)鈣。

　　精卵結(jié)合受孕至胎兒分娩稱胎兒期，約10個月。人類的生命就始于受精卵細(xì)胞。鈣參與了精子與卵子結(jié)合的過程。鈣作為第二信使所產(chǎn)生的鈣震蕩對鐓子起到激活作用，使卵子獲得受精能力。在精子的周圍，和其他細(xì)胞一樣，有一萬倍高濃度的鈣，正是因為此種高濃度差的存在，細(xì)胞孕過程也正是由負(fù)載萬分之一鈣的精子進(jìn)入卵子的過程。

　　如果沒有精確的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何一方缺鈣，精子卵子都會變得遲鈍，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康優(yōu)秀的寶寶。

　　第二步：孕婦補(bǔ)鈣

　　胎兒從幾毫米的小胚胎發(fā)育成一個身高50厘米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養(yǎng)元素，尤其是鈣營養(yǎng)。

　　為了保證胎兒身高、體重的增長，必須保證脊柱、四枝及頭顱骨的正常骨化。在這個發(fā)育過程中，由于母體腸道向胎兒骨骼的鈣運(yùn)轉(zhuǎn)，在妊娠期的后三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，占骨鈣總量的80。當(dāng)孕婦吸收的鈣不足時，便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。

　　母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相當(dāng)于胎兒每千克體重100--150毫克/日)。即使母親鈣營養(yǎng)缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長發(fā)育的需要。

　　第三步：新生兒補(bǔ)鈣

　　新生兒出生時體重在3千克以上，骨鈣的含量約為25克至30克，身長約50厘米。體重每天以25克至30克的速度增長，身高在28天內(nèi)約增長至55厘米。