4)再加入雙花泥，邊煮邊攪。
5)后倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪，1分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
蔬菜和肉類及谷物搭配能很好的保證寶寶每日所需，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。
3：肉糜蒸蛋
食材：精肉末，雞蛋黃，青菜，麻油、醬油許、蔥末少量。
制作步驟
1)將精肉末用刀背打成糜，然后加入少許醬油腌5-10分鐘。
2)把雞蛋黃打散后，加少量溫水繼續(xù)攪拌到產(chǎn)生泡沫。
3)然后加入腌好的肉糜繼續(xù)打至混勻。
4)嫩青菜洗凈用開(kāi)水煮2-3分鐘撈出搗成泥。
3)火蒸15分鐘，后撒上蔥末、菜泥、香油再蒸1分鐘，即可。
營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、卵黃素、維生素和鐵等，利于寶寶的生長(zhǎng)。
