6、孩子個子高也同樣會缺鈣

　　孩子在長個期間由于長得太快，對鈣的需求量則比一般孩子要求更多，如果此時攝取的鈣不足，就只夠維持孩子骨骼長長的需要，那么骨骼要長粗壯的需求就無法滿足。其結果只會使您的孩子加入“豆芽菜”的行列，四肢細長，看似苗條，實則弱不禁風。因此，生長發(fā)育快的個子高的孩子更需要補充足夠的鈣，才能充分滿足骨骼長長和長粗的雙重需要。

　　7、生長痛與缺鈣有關

　　生長痛常見于10歲左右的兒童，主要表現以關節(jié)痛為主，是由于兒童在這個時期處于生長的高峰期，生長速度較快而導致鈣供應不足引起，因此對于生長速度過快或處于生長高峰期的兒童合理鈣補充是十分必要的。

　　寶寶補鈣食譜

　　白玉金銀湯

　　原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克，蛋汁1/4個。

　　做法

　　1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。

　　2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀。

　　3、花椰菜湯熟倒入(2)內，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

　　補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。

　　龍須掛面湯

　　原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。

　　做法

　　1、熟豬肝切成細末;菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細末;龍須面折成短段。

　　2、鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯。

　　3、待掛面軟爛時，將雞蛋調散后淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，后滴入香油拌勻即可。

　　補鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質，可壯骨健腦。

　　結語：在幼兒時期，是寶寶骨骼發(fā)育的關鍵時期，這個特殊時期如果媽媽們不注重給寶寶補鈣，那么很容易導致各種幼兒疾病的發(fā)生。今天和大家分享了一些寶寶補鈣的相關內容，希望能夠幫助到大家。