11點(diǎn)：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗，發(fā)面食物適量。

　　14點(diǎn)：乳類約200毫升，水果適量。

　　16點(diǎn)：維生素D200-400國際單位，水果適量。

　　18點(diǎn)：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多。

　　21點(diǎn)：乳類約200毫升。

　　1~2歲幼兒食譜舉例

　　7點(diǎn)：牛乳150毫升，谷類食物、蔬菜適量。

　　9點(diǎn)：維生素D200國際單位，水果半個或一個。

　　11點(diǎn)：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發(fā)面食物加粥。

　　15點(diǎn)：維生素D200國際單位，牛乳200-250毫升，水果半個或一個。

　　17點(diǎn)：軟飯或面條加肉蛋類和蔬菜1小碗。

　　22點(diǎn)：牛乳150毫升。

　　注意

　　1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳。

　　2、寶寶滿一歲后可不加維生素D，并可減掉22點(diǎn)的乳類。

　　3、根據(jù)寶寶需要白天適量喂溫開水。

　　2~4歲幼兒食譜

　　7點(diǎn)：米粥或豆?jié){1小碗，菜包或面包1個。

　　9點(diǎn)：水果3-4種。

　　11點(diǎn)：米飯加葷素炒菜1小碗，或帶餡面食加粥。

　　15點(diǎn)：牛乳250毫升，水果一個。

　　19點(diǎn)：米飯或面條加葷素菜或帶餡面食加粥。

　　注意

　　1、寶寶的飯菜盡量單做。

　　2、少油少鹽，不要放雞精或者味精，并應(yīng)比成人稍細(xì)軟。

　　補(bǔ)鈣

　　半歲以下：400毫克/天。