2、巧補(bǔ)益生菌

　　補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。

　　3、湯水疏通腸道

　　推薦的湯有：

　　(1)綠豆薏仁湯：

　　綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

　　(2)紅棗湯：

　　紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，孩子便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給孩子喝。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動

　　適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動。

　　5、親子按摩

　　睡前幫孩子做做按摩，也可以促進(jìn)腸蠕動，具體方法是：讓孩子仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩孩子的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

　　6、按穴位

　　試試按穴位，對促進(jìn)腸蠕動也會有所幫助。

　　(1)足三里穴：讓孩子坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。

　　(2)支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

　　7、良好排便習(xí)慣

　　有的媽媽在孩子3-4個月的時候就開始如廁訓(xùn)練。媽媽可以選擇早餐后一小時，作為孩子固定的排便時間，這樣孩子就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。

　　8、注意口腔衛(wèi)生

　　媽媽要多注意孩子的口腔衛(wèi)生，因為孩子牙齒不好，孩子就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力，從而導(dǎo)致便秘。

　　結(jié)語：根據(jù)小編的整理相信各位媽媽們都知道孩子便秘了應(yīng)該怎么應(yīng)對的辦法，如果孩子便秘情況比較嚴(yán)重就要去醫(yī)院檢查一下為好。平時多給孩子吃一下易消化的食物，和緩解便秘的食物。