6、增加戶外活動時(shí)間

　　寶寶食欲不佳、胃口不好的話，父母可以適量的增加寶寶戶外的活動時(shí)間，餐前1個小時(shí)左右?guī)殞毘鐾馍⑸⒉?，讓寶寶跑跑跳跳，不但可以讓寶寶放松，又能促進(jìn)寶寶體內(nèi)的新陳代謝。

　　一般來說，小孩子運(yùn)動后之外饑餓感自然也就來了，吃的自然也有所增加。另外多進(jìn)行戶外活動有利于孩子的身體成長。

　　寶寶厭食的原因

　　1、飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂;

　　2、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良;

　　3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂;

　　4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;

　　5、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶;

　　6、家長過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼;

　　7、運(yùn)動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;

　　8、服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān);

　　其它：生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。

　　結(jié)語：很多家長都發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶會有一段厭食的時(shí)間，寶寶厭食究竟是因?yàn)槭裁茨兀衔囊呀?jīng)給大家提供了解決寶寶厭食的小妙招，不管怎么樣，在寶寶不肯吃飯的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)年幍缹殞毴コ燥?，切忌不能打罵，否則會起到反效果的。